Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
- 130 gramů vody
- 30 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 200 gramů rostlinného mléka např. sójového
-
čerstvé ovoce
o sušené ovoce
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 499 kcal / 2095 kJ
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 19 g
- Carbohidratos
- 72 g
- Fibra
- 19 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 380 mg
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