![Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e5d93f19-ad0f-4afa-ad70-5aa0cb0c0925/Derivates/47a44fce-d038-420e-a8da-9b33d87f9a64.jpg)
Versiones compatibles
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 200 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux
- 2 c. à café de paprika
- 700 g de filets de poulet, coupés en morceaux (2-3 cm)
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de beurre
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2130.3 kJ / 508 kcal
- Proteína
- 45.5 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 23.3 g
- Grasa saturada
- 7.8 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 257.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Rôti de bœuf, purée de pommes de terre et céleri
45min
Ballotine de dinde, purée de pommes de terre
1h 5 min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30min
Riz au safran et poulet
40min
Poulet au jasnières
1h 25 min
Gratin de viande hachée, curry et pomme de terre
1h 10min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1h 10min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5 min
Mon petit hachis Parmentier
1h
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1h
Purée de pomme de terre et merguez
55min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40min