Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g hazelnuts, without skin
- 100 g pecans
- 100 g flaked almonds
- 50 g pumpkin seeds
- 100 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 50 g hemp seeds
- 50 g coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp sea salt flakes (optional)
- 1 egg white
- 1 - 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 120 g natural almond butter room temperature (see Tips)
- 20 g dried strawberries (optional)
- milk or natural yoghurt of choice, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 482.2 kcal / 2025.1 kJ
- Proteína
- 15.5 g
- Grasa
- 41.5 g
- Carbohidratos
- 9.3 g
- Fibra
- 7.8 g
- Grasa saturada
- 6.4 g
- Sodio
- 78.9 mg
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