
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Tofu marinat
- 680 g tofu, tare tăiat cuburi (3 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 1 lămâie bio, doar coaja rasă și zeama
- 1 legătură pătrunjel proaspăt (aprox. 5-10 g)
- 10 g ulei de măsline
- 10 g oțet balsamic
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
Sosul de roșii și vinete
- 40 g ulei de măsline
- 600 g vinete tăiate bucăți (2-3 cm)
-
600
g roșii tăiate sferturi
o 600 g roșii, din conservă - ½ linguriță sare de mare sau după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat sau după gust
Servirea
- 1 - 2 linguri ulei de măsline pentru prăjit
- 4 fire ceapă verde fășii subțiri, tăiate pe lungime
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 294 kcal / 1228 kJ
- Proteína
- 16.4 g
- Grasa
- 20.7 g
- Carbohidratos
- 10.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25min
Dip de anghinare și tofu
5min
Unt cu VEGEMITE® și brânză
Ninguna calificación
Mini galettes cu ciuperci
1h 45min
Pollock cu crustă de cartofi și dovleac
1h
Salată de legume coapte cu sos de caju
2h 45min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Ninguna calificación
Panzanella de iarnă
40min
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Pesto
10min
Ghiveci cu tofu
30min