Versiones compatibles
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 6.5 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 672.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Musaca de linte
2h 20min
Polenta cu ratatouille
1h 20 min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Ninguna calificación
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Ninguna calificación
Quiche cu mazăre
1h
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Caldeirada (Tocană de pește)
45min
Cannelloni cu spanac și ricotta
1h 30 min
Clătite verzi de primăvară
45min