Versiones compatibles
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 6.5 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 672.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Musaca de linte
2h 20min
Legume umplute
1h 20min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Batoane cu quinoa
24h
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40min
Tagine cu legume și năut
50min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1h 35min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Sos de legume pentru paste
40min
Ghiveci cu tofu
30min