Versiones compatibles
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ulei de măsline pentru uns
- 100 g parmezan tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 183.3 kcal / 770 kJ
- Proteína
- 14.7 g
- Grasa
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 6.5 g
- Fibra
- 2.9 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 672.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Paste cu legume
45min
Tocană de năut gătită lent
4h 15min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Ghiveci cu tofu
30min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Polenta cu ratatouille
1h 20min
Supă de cartof dulce și dovlecel
25min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Pastă de caju cu verdețuri
10min