Versiones compatibles
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 6.5 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 672.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Tagine cu legume și năut
50min
Quiche cu mazăre
1h
Bulete din năut cu jambon
35min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1h 35min
Batoane cu susan, miere și citrice
Ninguna calificación
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Falafel rapid
30min
Crochete cu măsline
30min
Clătite americane cu mere
30min