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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pastry
- 20 g chia seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g pumpkin seeds
- 20 g psyllium husk
- 50 g coconut flour
- 40 g tapioca starch
- 30 g LSA (see Tips)
- ½ tsp salt
- 2 eggs
- 30 g extra virgin olive oil
- 140 g water
Filling
- 100 g onion cut into halves
- 1 carrot cut into pieces (1-2 cm)
- 1 celery stalk cut into pieces (1-2 cm)
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 250 g pork mince
- 250 g beef mince
- 1 tsp Worcestershire sauce (see Tips)
- 1 tsp dried parsley
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 egg lightly beaten, for brushing
- sesame seeds black and white, to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 146.6 kcal / 615.6 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 10.1 g
- Carbohidratos
- 4.4 g
- Fibra
- 3.5 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Sodio
- 129.7 mg
Recetas alternativas
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45min
Sugar-free salted peanut butter fudge
2h 10min
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1h 45min
Rum balls
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Zucchini lasagne
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Meatballs in tomato sauce (TM6)
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