Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pastry
- 20 g chia seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g pumpkin seeds
- 20 g psyllium husk
- 50 g coconut flour
- 40 g tapioca starch
- 30 g LSA (see Tips)
- ½ tsp salt
- 2 eggs
- 30 g extra virgin olive oil
- 140 g water
Filling
- 100 g onion, cut into halves
- 1 carrot, cut into pieces (1-2 cm)
- 1 celery stalk, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 250 g pork mince
- 250 g beef mince
- 1 tsp Worcestershire sauce (see Tips)
- 1 tsp dried parsley
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 egg, lightly beaten, for brushing
- sesame seeds, black and white, to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 615.6 kJ / 146.6 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 4.4 g
- Grasa
- 10.1 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 129.7 mg
Recetas alternativas
Easy mac and cheese
40 min
Cheesy pull-apart garlic bread
1h
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Sugar-free salted peanut butter fudge
2h 10min
Chicken, leek and corn pie
1h 15 min
Gluten free sausage rolls
2h 5min
Blueberry blondies
55 min
Zucchini, ham and corn bites
40 min
Banana and oat mini muffins
40 min
Zucchini slice
45 min
Gluten free chicken and leek pies
3h 20 min
Salami, pea and corn fritters
40 min