Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g quinoa
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 70 g apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
- 80 g pitted dates
- 80 g dried apricots
- 40 g dried cranberries
- 90 g rolled oats
- 70 g Rice Bubbles®
- 30 g desiccated coconut
- 70 g coconut sugar
- 2 tbsp sunflower seeds
- 50 g avocado oil
- 3 eggs
- 50 g honey
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 180.2 kcal / 756.9 kJ
- Proteína
- 3.8 g
- Grasa
- 7.2 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Fibra
- 2.8 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 49 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Breakfast bars
1h 10min
Five seed energy bars
1h 45min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20min
Healthy biscuits
35min
Wombat slice
45min
Lemon coconut bliss balls
40min
Vanilla protein balls
20min
Coconut and beetroot balls
40min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Basic berry muffins
40min
Carrot cake bliss balls
40min
Apple cinnamon muffins
40min