Dispositivos y accesorios
Falafel met rode bieten hummus
Prep. 20min
Total 20min
10 porties
Ingredientes
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
180.2 mg
Proteína
4.3 g
Calorías
406.6 kJ /
96.8 kcal
Grasa
4 g
Fibra
3.6 g
Grasa saturada
0.5 g
Carbohidratos
8.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vegan
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Bloemkoolrijst poke bowl
Ninguna calificación
Moussaka met linzen
2h 20min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1h
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Pompoen baba ganoush
35min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1h
Kruiden en Cashew dip
8h 10min
Balletjes met aubergines
1h
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
1h 5min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30min