Dispositivos y accesorios
Falafel met rode bieten hummus
Prep. 20min
Total 20min
10 porties
Ingredientes
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
180.2 mg
Proteína
4.3 g
Calorías
406.6 kJ /
96.8 kcal
Grasa
4 g
Fibra
3.6 g
Grasa saturada
0.5 g
Carbohidratos
8.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vegan
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Moussaka met linzen
2 h 20 min
Bloemkoolrijst poke bowl
No ratings
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 h
Pompoen baba ganoush
35 min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 min
Indiase groentencurry
50 min
Balletjes met aubergines
1 h
Pompoenbrood
1 h 45 min
Kruiden en Cashew dip
8 h 10 min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 min