![Falafel met rode bieten hummus Falafel met rode bieten hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/75974682-1DCD-442B-9A79-C333DD936982/Derivates/930084A0-0237-4DAA-98F6-785DAC45D135.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Rode bieten hummus
- 1 teentje knoflook
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)
- 50 g citroensap (ong. 1-2 citroenen)
- 1 el tahin
- ½ - 1 rode bieten, geschild, in vier gesneden
- 20 g extra vergine olijfolie
- 1 tl gemalen komijn (facultatief)
- 1 el water
- 1 snuifje zout, volgens smaak
- 1 snuifje paprikapoeder, om te besprenkelen
Falafel
- 1 teentje knoflook
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)
- 1 tl gemalen koriander
- 1 tl gemalen komijn
- 1 el speltbloem
- 2 takjes verse bladpeterselie, enkel de bladeren
- 2 takjes verse koriander, enkel de bladeren
- 2 snuifjes zout
- 2 snuifjes gemalen zwarte peper
- olijfolie, om te bakken
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 406.6 kJ / 96.8 kcal
- Proteína
- 4.3 g
- Carbohidratos
- 8.8 g
- Grasa
- 4 g
- Grasa saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 180.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Linzenbrood
1h 55 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Pulled barbecue jackfruit
25min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Ninguna calificación
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13h 30min
Paksoi en ham rijst
40min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Vegetarische chili
1h 5min
Hummus van rode biet
10min