Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g de nueces peladas
- 1 plátano grande muy maduro
- 150 g de rodajas de piña en su jugo bien escurrida
- 30 g de coco rallado (opcional)
- 80 g de aceite de oliva
- 1 huevo L (63-73 g)
-
150
g de azúcar
o 150 g de azúcar moreno - 150 g de harina de repostería
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de extracto natural de vainilla
-
1 ½
cucharaditas de polvo de hornear
o ¾ de cucharadita de bicarbonato - 2 cucharaditas de canela molida
- azúcar glas
- nata
- nueces en mitades
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 434 kcal / 1824 kJ
- Proteína
- 105.6 g
- Grasa
- 2.2 g
- Carbohidratos
- 50.8 g
- Fibra
- 2.9 g
- Grasa saturada
- 5.7 g
- Sodio
- 82.4 mg
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