Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marinade
- 1 EL Sesamöl, geröstet (ca. 10 g)
- 1 EL Sojasauce (ca. 10 g)
- 1 TL Limettensaft (5 g)
- 150 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Chiliflocken
Bowl und Fertigstellung
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ rote Chilischote, frisch, klein, entkernt
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Erythrit
- 20 g Limettensaft
- 20 g Reisessig
- 25 g Sojasauce
- 1200 g Wasser
- ¼ Eisbergsalat (ca. 100 g)
- ½ Gurke (ca. 200 g)
- 1 Möhre (ca. 50 g)
- 100 g Vermicelli Glasnudeln, halbiert (siehe Tipp)
-
4
Stängel Koriander, abgezupft
o 4 Stängel Minze, abgezupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1558 kJ / 380 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 3.2 g
Recetas alternativas
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vegane Asia-Bowl
30 min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Gado Gado Bowl
1h
Asia-Bowl
45min
Minestrone goes Asia
20 min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Bunte Ramen-Bowl
40min
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20min
Summer Rolls mit Erdnusssauce
1h 10min