Dispositivos y accesorios
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
Prep. 10min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
500 - 600 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości w jednym kawałku
-
10 - 15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g wody
-
200 - 300 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
Purée z ziemniaków i batatów
-
650 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
350 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
350 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
30 g masła
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1194 mg
Proteína
38 g
Calorías
2131 kJ /
509 kcal
Grasa
13.5 g
Fibra
9 g
Grasa saturada
6.3 g
Carbohidratos
63.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Frittata Caprese
30min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1h 20min
Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)
1h 15min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15min
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25min
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
20min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min