Fregola con le seppie

Fregola con le seppie

4.6 188 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale
300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
130 g di vino bianco secco
250 g di fregola integrale
500 g di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 0.7 mg

Proteína 33.4 g

Calorías 1872 kJ / 447.5 kcal

Grasa 9.8 g

Fibra 2.7 g

Grasa saturada 1.6 g

Carbohidratos 48.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crescere insieme 45 Recetas
Italia

Mangiare sano con gusto 28 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Polpette di zucca

1h 30min

Risotto mele, speck e timo

40min

Broccoli stufati

40min

Bocconcini di pollo alla cacciatora con olive

40min

Cous cous con verdure invernali

40min

Polpette di ceci con maionese al curry (Bimby Friend)

30min

Verdure al vapore con salsa al curry

1h 10min

Penne al ragù di polpo

1h

Orecchiette alle cime di rapa

4h

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35min

Mezze maniche con pomodorini e pesto di rucola

20min

Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

30min