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Galinhada
Prep. 50min
Total 1h 30min
4 porções
Ingredientes
-
sobrecoxa de frango em filé, (sem pele, sem osso), cortado em pedaços de 4 cm x 4 cm600 g
-
vinagre de maçã1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó1 pitada de
-
dente de alho amassado1
-
cebola (aprox. uma cebola média)80 g
-
dentes de alho2
-
pimenta dedo de moça sem sementes½
-
azeite de oliva extra virgem40 g
-
bacon em cubos pequenos de 0,5 cm40 g
-
colorau2 c. chá de
-
folhas de louro seco2
-
extrato de tomate1 c. sopa de
-
água1200 g
-
arroz branco250 g
-
tomate maduro, sem sementes, cortado em cubos pequenos1
-
cebolinha picados10 talos de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porção
Sodio
454 mg
Proteína
84 g
Calorías
3896 kJ /
932 kcal
Grasa
54 g
Fibra
1 g
Grasa saturada
13 g
Carbohidratos
22 g
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