Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g red lentils
- 1 brown onion cut into halves
- 3 cm piece fresh ginger
- 3 garlic cloves
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp garam masala
- ¼ tsp dried chilli flakes
- 2 tsp extra virgin olive oil
- 350 g water
- 150 g green beans trimmed and cut into halves
- 1 bunch broccolini cut into halves
- 200 g coconut milk
- 100 g fresh baby spinach
- sea salt to taste
- 1 - 2 fresh long red chilli cut into slices, to serve
- lemon juice to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 384.7 kcal / 1615.8 kJ
- Proteína
- 21.5 g
- Grasa
- 11.8 g
- Carbohidratos
- 40.2 g
- Fibra
- 15.4 g
- Grasa saturada
- 6.8 g
- Sodio
- 128.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Vegetarian chilli
35min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3h
Pea and garden mint fritters
25min
Hearty lentil chilli
50min
Three-bean shepherd's pie
26h
Vegetable chilli
50min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min
Pulse and pumpkin curry
30min
Ancho chilli and black bean stew
40min
Tomato and lentil dahl
35min
Lentil bolognese
30min
Red lentil cauliflower dahl
35min