Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g água
- 20 g azeite
- 250 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g queijo quark, 20 % gordura
- 4 pés de cebolinho picado
- 100 g pepino cortado em rodelas
- 120 g salmão fumado
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 797 kJ / 190 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 6 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 474 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pão de hambúrguer
1h 50min
Sushi rápido com molho teriyaki
1h 25min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45min
Wraps mexicanos
30min
Tacos de camarão e manga
25min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15min
Piza de batata-doce
1h 20min
Muffins de frango e batata-doce
1h 15min
Piza com base de curgete
2h 10min
Tortilhas
1h
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min