Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g água
- 20 g azeite
- 250 g farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g queijo quark, 20 % gordura
- 4 pés de cebolinho picado
- 100 g pepino cortado em rodelas
- 120 g salmão fumado
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 190 kcal / 797 kJ
- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Fibra
- 1.2 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 474 mg
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