Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
o 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1234 kJ / 295 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Grasa
- 18 g
- Fibra
- 6.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie nascer-do-sol
15min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Smoothie de pepino e hortelã
5min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Smoothie de São Valentim
5min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Overnight oats com pera
8h
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min