Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de haddock, coupé en morceaux
- 350 g de lait demi-écrémé
La pâte brisée
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 75 g de beurre doux
- 1 pincée de sel
- 50 g d'eau
La garniture
- 10 g de beurre doux
- 350 g de pousses d'épinards frais
- 150 g de roquette
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portions
- Calorías
- 1584 kJ / 378 kcal
- Proteína
- 22.2 g
- Carbohidratos
- 21.7 g
- Grasa
- 22.2 g
- Fibra
- 2.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1h
Tarte aux 3 légumes
1h 25 min
Quiche épinard-tomate
1h 45min
Feuilletés de poisson aux pousses d'épinards
1h 40min
Pizza épinard-feta
1h 10min
Gratin de poireaux à l'orange
1h
Tarte au poireau et saumon fumé
1h 10min
Quiche au brocoli et au chou-fleur
1h 20min
Tarte aux épinards et citron confit
1h 20min
Quiche au saumon et brocoli
1h
Lasagne aux épinards et à la ricotta
1h 15min