Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Tofu stew
Prep. 15min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
-
onions cut in halves150 g
-
garlic cloves2
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olive oil30 g
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tomatoes fresh or canned150 g
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1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
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salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
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white wine50 - 100 g
-
courgettes cut in cubes350 g
-
carrots cut in slices200 g
-
fresh mushrooms cut in slices200 g
-
firm tofu cut in cubes400 g
-
dried basil1 ½ tsp
-
dried oregano1 tsp
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
181 kcal /
756 kJ
Proteína
14 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
8 g
Fibra
3.9 g
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