
Versiones compatibles
Piernas de pato en salsa de blueberry y verduras salteadas en cocción lenta TM6
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Piernas de pato en cocción lenta
- 50 g de cebolla en trozos
- 60 g de zanahoria pelada y en trozos
- 50 g de rama de apio en trozos
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 piernas de pato, con piel y hueso (aprox. 350-400 g c/u) (ver tip)
- 500 g de agua (ver tip)
- 2 hojas de laurel secas
- ½ cdita de sal
Salsa de blueberry y montaje
- 200 g de blueberry frescos
- 35 g de azúcar morena
- 25 g de mantequilla sin sal
- 2 - 3 cdas de aceite de oliva extra virgen
- 80 g de zanahoria (aprox. 1 pza), en rebanadas diagonales
- 80 g de cebolla morada en gajos (1-2 mm)
- 200 g de pulpa de calabaza de castilla en cubos (2 cm)
- sal al gusto
- pimienta negra molida al gusto
- 60 g de vinagre balsámico
- germinado de alfalfa o de veruras, para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 510.8 kcal / 2137.8 kJ
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 37 g
- Carbohidratos
- 22.5 g
- Fibra
- 7.1 g
- Grasa saturada
- 10.5 g
- Sodio
- 341.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min
Tortillas de nopal (Black Diamond)
40min
Hot cakes soufflé (Japoneses)
40min
Pollo a los cítricos en Varoma
1h 30min
Carne con té limón (Kuruma iraichchi) y roti de coco (pan plano)
1h 40min
Concentrado de caldo de pollo
45min
Paloma
10min
Pollo en salsa de almendras
2h
Crema vegana de nuez
25min
Mil crepas de limón
1h
Nieve de sandía y jamaica
5h
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40min