![Avena salada con aguacate y huevo Avena salada con aguacate y huevo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2a5833116e5682d2bbab7965d1a036bd/Derivates/3e2a2bf443015f21ebbeeefbf9487532c5516206.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g de hojuelas de avena
- 60 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
- 900 g de agua
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 4 huevos lavado
- 2 aguacates
- 1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
- 1 ramita de perejil fresco
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1553.2 kJ / 371.2 kcal
- Proteína
- 15.5 g
- Carbohidratos
- 29.3 g
- Grasa
- 23 g
- Grasa saturada
- 5.7 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 257.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de primavera con huevos poché
Ninguna calificación
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1h
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1h 40min
Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.
Ninguna calificación
Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas
1h 15min
Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.
1h 5min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30min
Macarrones con queso y kimchi
50min
Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula
40min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1h
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30min