Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 huevos
- agua, hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
- 5 g de hojas de cilantro más para decorar
- 1 diente de ajo
- 1 aguacate Sólo carne
- 40 g de yogur griego
- 40 g de leche
- 2 cda de proteína en polvo, llano (opcional)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal
- ¼ cdita de paprika
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 1 cebolla morada
- 300 g de cebada perlada
- 700 g de agua
- 1 cdita de caldo de verduras en pasta
- 100 g de kale
- 250 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido
- 200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 50 g de pepitas de calabaza
- Inf. nutricional
- por 4 porciones
- Calorías
- 12251.5 kJ / 2928.2 kcal
- Proteína
- 114.2 g
- Carbohidratos
- 349.5 g
- Grasa
- 130.7 g
- Grasa saturada
- 35.2 g
- Fibra
- 89.5 g
- Sodio
- 4296.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sándwiches de ensalada de pollo
50min
Tallarines con pesto de remolacha
Ninguna calificación
Pastel de 10º aniversario Cookidoo
2h
Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales
45min
Panquecitos de cereal integral
1h 5min
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1h
Schnitzel de cerdo katsu con ensalada verde
50min
Latte de jengibre frío TM6
10min
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1h
Ensalada Waldorf sobre hojas de endivias
30min
Costillas de cerdo a la BBQ en Cocción lenta
4h 25min
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1h