Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 40 valoraciones

Prep. 25min

Total 30min

8 porciones

Ingredientes

Hummus de chipotle

400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
65 g de tahini
40 g de jugo de limón recién exprimido
¾ cdita de sal fina o al gusto
1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
240 g de pimiento rojo en tiras
240 g de pepino europeo, en juliana
240 g de zanahoria en juliana
240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
100 g de germinado de alfalfa
1 aguacate en rebanadas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 529 mg

Proteína 10 g

Calorías 1178 kJ / 281 kcal

Grasa 11 g

Fibra 8 g

Grasa saturada 2 g

Carbohidratos 38 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jueves de Live 12 Recetas
México

También podría gustarte...

Ensalada de bulgur con calabaza

50min

Burritos veganos

55min

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2h 45min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min

Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta

40min

Crostini con champiñones y queso fontina

35min

Sandwich de verduras

30min

Tostadas

25min

Pimientos rellenos de quinoa

1h

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Quinoa con ejotes

30min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min