Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de agua
- 1000 g de coliflor en ramilletes
- 3 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y 1 cucharada para cuajar la tortilla)
- 8 huevos
- 1 cucharadita de sal
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 827 kJ / 198 kcal
- Proteína
- 13.6 g
- Carbohidratos
- 4.5 g
- Grasa
- 13.9 g
- Fibra
- 3.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Tortilla de champiñones al ajillo
25 min
Tortilla de calabacín
30 min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 min
Pizza de coliflor
40 min
Repollo con calabacín, pimiento y jamón
45min
Acelgas en adobillo
40 min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30 min
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30 min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Calabacines rellenos de pavo
40 min
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20min
Berenjenas al ajillo
50 min