Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

4.8 11 valoración
Prep. 20min
Total 45min
6 μερίδες

Ingredientes

  • ξηρούς καρπούς, ολόκληρους καβουρδισμένους και αλατισμένους, βέγκαν (βλ. συμβουλή)
    50 γρ.
  • αστεροειδή γλυκάνισο
    1
  • κρεμμύδι (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα 4
    1
  • λάδι κανόλα (κραμβέλαιο)
    20 γρ.
  • γλυκοπατάτες σε κομμάτια (3 εκ.)
    600 γρ.
  • νερό
    800 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν, θρυμματισμένο
  • θαλασσινό αλάτι
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • πάπρικα, γλυκιά
    ½ κ.γλ.
  • γάλα σόγιας
    75 γρ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • φύλλα φρέσκου κάρδαμου για το γαρνίρισμα

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 4 g
Calorías 862 kJ / 206 kcal
Grasa 9 g
Carbohidratos 27 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...