
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Chickpea Patties
- non-stick cooking spray
- 4 oz leeks cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 can chickpeas (15 oz), drained and rinsed
- 1 ½ oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 oz toasted pine nuts
- ½ oz Dijon mustard
- 1 lemon zested and juiced
- ½ tsp salt to taste
Kale Salad
- 6 oz lacinato kale center rib removed, thinly sliced, divided
- 1 lemon zested and juiced
- 5 oz carrots peeled into thin ribbons
- extra virgin olive oil to drizzle
- 2 tbsp sunflower seeds to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 331 kcal / 1385 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Fibra
- 8 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 582 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9h 25min
Vegan Cashew Sauté
35min
Black Bean Walnut Patties
35min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Quinoa Patties
1h
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1h
Tofu Ramen Bowl
55min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Vegan Chocolate Cake
1h 55min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min