Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 gramů vody
- 2 ¼ čajové lžičky soli
- 1000 gramů salátových brambor se slupkou
- 300 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných na kostky (2 cm)
- 3 polévkové lžíce sezamových semínek
- 2 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 60 gramů parmazánu na kousky
- ½ svazku čerstvé bazalky jen lístky
- ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
- 300 gramů bílého jogurtu
- 20 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 špetka cukru
- 3 jarní cibulky na plátky
- 200 gramů cherry rajčat na kolečka
- 1 avokádo velké, oloupané, na kousky (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 648 kcal / 2716 kJ
- Proteína
- 30 g
- Grasa
- 36 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Fibra
- 9.3 g
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