Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 884 mg

Proteína 16.5 g

Calorías 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Grasa 26.1 g

Fibra 10 g

Grasa saturada 9.7 g

Carbohidratos 58.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

TM6: Tudo sobre modos 44 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Bolonhesa de frutos secos

35min

Salada de espargos e lentilhas

1h

Caril de feijão-preto

35min

Sopa de entulho com tortellini

30min

Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja

55min

Sopa de grão e arroz

13h 30min

Legumes com arroz vietnamita

40min

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1h

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min

Salada de quinoa, grão e caju

30min