Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g curgete cortada em pedaços
- ½ ramo de salsa, fresca mais q.b. p/ guarnecer
- 200 g camarão pequeno s/ casca
- 2 ovos
- 50 g pão ralado (ver dica)
- 1 c. chá de raspa de limão
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- Óleo q.b. p/ fritar
- 200 g iogurte grego p/ servir
- 2 limões só o sumo p/ regar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 180.2 kcal / 754 kJ
- Proteína
- 17.3 g
- Grasa
- 3.7 g
- Carbohidratos
- 19.8 g
- Fibra
- 2.1 g
- Grasa saturada
- 1.1 g
- Sodio
- 730 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salmão com molho de legumes
25min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Pãezinhos a vapor com recheio de miso
1h 30min
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
45min
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Nuggets de cogumelos com molho de coco e açafrão
2h 30min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Hambúrguer de tamboril e salmão
20min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
One pot de frango com paprika
45min
Quadrados de maçã
1h
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min