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Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh
4.6 22 valoraciones
Prep. 15min
Total 30min
4 doses
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Ingredientes

  • água
    700 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • salsa
    3 pés de
  • manjericão
    5 pés de
  • cebola
    30 g
  • alho
    1 dente de
  • malagueta vermelha (opcional) cortada em pedaços
    1
  • azeite mais 4 c. de sopa p/ fritar
    50 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    80 g
  • vinho branco
    80 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • manjerona seca (opcional)
    1 c. chá de
  • caldo caseiro
    1 c. sopa de
  • massa curta, seca (farfalle, penne, etc.)
    320 g
  • pinhão cru
    2 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 947.9 mg
Proteína 24.6 g
Calorías 3053.5 kJ / 729.8 kcal
Grasa 36 g
Fibra 5.7 g
Grasa saturada 5.4 g
Carbohidratos 77.9 g

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