Salade d'épeautre à la grecque

Salade d'épeautre à la grecque

4.7 33 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

300 g de graines d'épeautre précuit et préalablement rincé
550 g d'eau
1 c. à café de sel et un peu pour le service
50 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de feta coupée en morceaux
150 g de concombre coupé en morceaux
70 g d'oignon rouge émincé
50 g d'olives noires dénoyautées
10 tomates cerise coupées en deux
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 884 mg

Proteína 16.5 g

Calorías 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Grasa 26.1 g

Fibra 10 g

Grasa saturada 9.7 g

Carbohidratos 58.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

En modes TM6 ! 44 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tortilla au piment poblano et au poulet

40min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1h

Wraps de blé noir au poulet au curry

1h 15min

Demi-lunes épinard-poulet

35min

Soufflé aux épinards et deux fromages

35min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25min

Brioches farcies au porc et aux poireaux

3h 30min

Janvier - Roulés de poireau au risotto de saumon

1h 10min

Mini-omelettes aux crevettes

35min

Omelette au cheddar à la truffe

30min

Tofu brouillé à l’indienne

20min

Brochettes de poulet, sauce au kiwi

1h 15min

Mostrar todo

Mostrar todo