Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de pâte de miso
- 2 c. à café de sauce piquante asiatique
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 15 g d'huile de sésame
- le jus d'un citron jaune
- 400 g de thon frais coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes taillées en julienne
- 250 g de poireaux taillés en julienne
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 feuilles de coriandre fraîche
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 250.5 kcal / 1046.3 kJ
- Proteína
- 26 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 7.5 g
- Fibra
- 3.8 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Sodio
- 690.8 mg
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