Dispositivos y accesorios
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
Prep. 25min
Total 55min
4 doses
Ingredientes
-
água1230 g
-
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos300 g
-
óleo de colza15 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços60 g
-
salsa60 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços60 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
sal¾ - 1 c. chá de
-
pimenta preta½ - 1 c. chá de
-
bifes de peru marinados (ver dica)400 g
-
mistura de legumes (curgete, pimentos, brócolos, cogumelos), cortadas em pedaços (4-5 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
ovo1
-
farinha2 c. sopa cheias de
-
natas azedas (12% gordura)100 g
-
salsa só as folhas1 c. sopa de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
896.5 mg
Proteína
27 g
Calorías
1487.4 kJ /
355.3 kcal
Grasa
21.3 g
Fibra
6 g
Grasa saturada
10.3 g
Carbohidratos
20 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
TM6: Tudo sobre modos
44 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Frango e tabule com tomate e hortelã
1h 15min
Carne de porco assada com legumes e Minestrone
1h
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Asas de frango 5 especiarias
45min
Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão
40min
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Menu: Salmão com molho de aneto, brócolos e arroz basmati; Custard de chocolate
40min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2h
Caril de frango e espargos thai
1h 15min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45min
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2h