Dispositivos y accesorios
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
Prep. 25min
Total 55min
4 doses
Ingredientes
-
água1230 g
-
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos300 g
-
óleo de colza15 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços60 g
-
salsa60 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços60 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
sal¾ - 1 c. chá de
-
pimenta preta½ - 1 c. chá de
-
bifes de peru marinados (ver dica)400 g
-
mistura de legumes (curgete, pimentos, brócolos, cogumelos), cortadas em pedaços (4-5 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
ovo1
-
farinha2 c. sopa cheias de
-
natas azedas (12% gordura)100 g
-
salsa só as folhas1 c. sopa de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
896.5 mg
Proteína
27 g
Calorías
1487.4 kJ /
355.3 kcal
Grasa
21.3 g
Fibra
6 g
Grasa saturada
10.3 g
Carbohidratos
20 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
TM6: Tudo sobre modos
44 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Alcachofras com molho de manteiga e manjericão
1h
Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio
40min
Arroz de frango com caril
40min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
55min
Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
35min
Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco
45min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1h
Sopa de legumes versátil
50min
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
1h
Sopa de couve com almôndegas de aves
50min
Sopa 3 C's
45h