Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1269.6 mg

Proteína 38.4 g

Calorías 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Grasa 23.1 g

Fibra 2.9 g

Grasa saturada 9.8 g

Carbohidratos 18.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fácil e económico 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3h

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9h

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5h 20min

Cozer 100-300 g de cogumelos Paris

20min

Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor

1h 30min

Peito de pato com molho de laranja

2h 20min

Crepes de frango com molho de iogurte

45min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45min

Massa cremosa de pistácio

35min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min