Dispositivos y accesorios
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
Prep. 20min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
-
2 orange bio
-
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
-
4 dos de cabillaud
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
38 g
Calorías
1979 kJ /
469 kcal
Grasa
10 g
Carbohidratos
54 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45min
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre
1h 50min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35min