Thon basquaise

Thon basquaise

4.5 77 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

160 g d'oignons jaunes coupés en deux
200 g de poivrons verts coupés en lanières
25 g d'huile d'olive
½ c. à café de piment d'Espelette
250 g de poivrons rouges coupés en lanières
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 352.5 mg

Proteína 31.5 g

Calorías 1204.5 kJ / 286.8 kcal

Grasa 13.3 g

Fibra 4.5 g

Grasa saturada 2.5 g

Carbohidratos 11 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°26 48 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mijoté de thon aux pois chiches

Mijoté de thon aux pois chiches

40min

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45min

Lotte à la provençale

Lotte à la provençale

50min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

50min

Thon mariné et courgettes au thym

Thon mariné et courgettes au thym

45min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min

Cari poisson

Cari poisson

35min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50min

Osso-buco de cabillaud

Osso-buco de cabillaud

45min

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45min