Thon basquaise

Thon basquaise

4.5 81 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

160 g d'oignons jaunes coupés en deux
200 g de poivrons verts coupés en lanières
25 g d'huile d'olive
½ c. à café de piment d'Espelette
250 g de poivrons rouges coupés en lanières
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 352.5 mg

Proteína 31.5 g

Calorías 1204.5 kJ / 286.8 kcal

Grasa 13.3 g

Fibra 4.5 g

Grasa saturada 2.5 g

Carbohidratos 11 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°26 48 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Thon mariné et courgettes au thym

45min

Petits encornets à l'ail, artichauts et lard

30min

Papillote de dorade

30min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35min

Lotte à la provençale

50min

Poisson au curry

55min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1h