Thon basquaise

Thon basquaise

4.5 77 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

160 g d'oignons jaunes coupés en deux
200 g de poivrons verts coupés en lanières
25 g d'huile d'olive
½ c. à café de piment d'Espelette
250 g de poivrons rouges coupés en lanières
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 352.5 mg

Proteína 31.5 g

Calorías 1204.5 kJ / 286.8 kcal

Grasa 13.3 g

Fibra 4.5 g

Grasa saturada 2.5 g

Carbohidratos 11 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°26 48 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

1h

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

1h 15min

Poisson au curry

Poisson au curry

55min

Saumon au chou, crème à l'ail

Saumon au chou, crème à l'ail

45min

Parmentier de chou-fleur au saumon

Parmentier de chou-fleur au saumon

1h 15min

Lasagne de poireau aux moules

Lasagne de poireau aux moules

1h 10min

Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille

Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille

1h 10min

Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

35min

Merlan aux poireaux

Merlan aux poireaux

30min

Moules à la sauce chorizo

Moules à la sauce chorizo

1h

Spaghetti saumon-brocoli

Spaghetti saumon-brocoli

45min

Quiche au saumon et au brocoli

Quiche au saumon et au brocoli

1h 40min

Mostrar todo

Mostrar todo