Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 chou vert
- 500 g d'eau
- 4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
- du sel
- du poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- de la fleur de sel
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1178 kJ / 279 kcal
- Proteína
- 43 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 5 g
Recetas alternativas
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50 min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil
1h
Pintade à la moutarde et aux pommes
1h 5min
Curry thaï de gambas à l’eau de coco, nouilles de riz
30min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Lapin à la provençale
1h
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
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Feuilles de chou farcies
1h 10min