
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (opcional)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna pokrojona w półplastry, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 243.8 kcal / 1020.5 kJ
- Proteína
- 33.5 g
- Grasa
- 10.8 g
- Carbohidratos
- 3.5 g
- Fibra
- 1.7 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Sodio
- 887.8 mg
Recetas alternativas
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
1h 30min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Sałatka z kurczakiem
55min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min