Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (opcional)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna, pokrojona w półplastry, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1020.5 kJ / 243.8 kcal
- Proteína
- 33.5 g
- Carbohidratos
- 3.5 g
- Grasa
- 10.8 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 887.8 mg
Recetas alternativas
Sałatka z kurczakiem
55min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Sałatka z piersi indyka
20min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka curry
25min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min