Dispositivos y accesorios
Lekka lasagne z cukinią
Prep. 20min
Total 55min
2 porcje
Ingredientes
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
45.5 g
Calorías
1512 kJ /
378 kcal
Grasa
19 g
Fibra
8.1 g
Carbohidratos
18.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKIE OBIADY II
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1h 20min
Omlet grecki
35min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
1h 5min
Frittata Caprese
30min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Kurczak garam masala z ryżem (w stacji Thermomix Friend®)
40min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1h 20min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1h
Placki z dyni i kurczaka
40min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35min