Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho

Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho

4.5 23 valoración

Prep. 20min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

Muffins de milho

manteiga s/ sal à temperatura ambiente, cortada em pedaços
120 g
açúcar
85 g
ovos
2
farinha tipo 55
150 g
farinha de milho
150 g
leitelho (buttermilk - ver dica)
250 g
250 g leite magro
sal
½ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de

Chili de carne

alho
4 dentes de
cebola cortada em pedaços
150 g
cominhos em pó
1 c. chá de
azeite
30 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
polpa de tomate
800 g
concentrado de tomate
50 g
carne de vaca picada
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
pimenta-de-caiena em pó
2 - 3 pitadas de
milho cozido escorrido
140 g
feijão-encarnado cozido escorrido
340 - 370 g

Puré de carne, feijão e milho (3 frascos para crianças de 1-2 anos de idade)

milho cozido escorrido
150 g
feijão-encarnado, em lata
60 g

Puré de carne, feijão e milho (3 frascos para crianças de 2-3 anos)

milho cozido escorrido
90 g
feijão-encarnado cozido escorrido
30 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1789.8 mg

Proteína 53.3 g

Calorías 3705.5 kJ / 885 kcal

Grasa 37.5 g

Fibra 10.8 g

Grasa saturada 19.5 g

Carbohidratos 77 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cozinhar para toda a família 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

30min

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1h 30min

Hambúrgueres com pulled pork

4h 50min

Fajitas com pasta de peru e cogumelos

25min

Carne de vaca estufada com gnocchi

1h 30min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1h 40min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min

Tortilhas mexicanas

1h 20min

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1h 15min

Coxas de frango com puré de cenoura

8h 45min

Penne com guisado de frango

10h