Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g Walnüsse, halbiert
- ½ Bund Petersilienblättchen, frisch abgezupft
- 150 g Haferflocken, feinblättrig
- 2 EL Kichererbsenmehl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß, geräuchert
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g braune Champignons geviertelt
- 300 g Kräuterseitlinge in Stücken (4 cm)
- 7 EL Olivenöl
- Inf. nutricional
- por 1 Portionen
- Calorías
- 439 kcal / 1835 kJ
- Proteína
- 14 g
- Grasa
- 28 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Fibra
- 11.8 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 309 mg
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