Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 320 g de pâtes sèches type penne rigate
- 250 g de brocoli coupé en petits fleurons
- 5 brins de persil frais équeutés
- 60 g de gruyère coupé en morceaux (3 cm)
- 4 filets d'anchois à l'huile égouttés
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 500 g de lait
- 2 pincées de poivre moulu
- 40 g de farine de blé
- 250 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 5383.4 kcal / 22524.2 kJ
- Proteína
- 205.5 g
- Grasa
- 42.5 g
- Carbohidratos
- 1022.4 g
- Fibra
- 45 g
- Grasa saturada
- 11.3 g
- Sodio
- 1562.2 mg
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