Minipaier med kjøttdeig og dampede grønnsaker
TM6 TM5

Minipaier med kjøttdeig og dampede grønnsaker

( Ninguna valoración )

Ingredientes

Paier

  • 50 g løk delt i fire
  • 10 g olivenolje
  • 200 g kjøttdeig av storfe, mager delt i biter
  • 60 g rødvin
  • 1 ss ketchup
  • 1 ts Worcestershire saus
  • ¼ ts havsalt
  • ⅛ ts malt svart pepper
  • 1 ark mørdeig, ferdigkjevlet (ca. 320 g, se tips)
  • 60 g grønne erter, frosne
  • 1 egg, medium pisket

Grønnsaker

  • 400 g vann
  • 300 g gulrøtter delt i strimler (1 cm)
  • 300 g brokkoli delt i buketter (små)

Inf. nutricional
por 1 porsjon
Calorías
553 kcal / 2312 kJ
Proteína
20 g
Grasa
34 g
Carbohidratos
51 g
Grasa saturada
12 g
Sodio
433 mg

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