Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 1752 kJ / 418 kcal
- Proteína
- 8.4 g
- Carbohidratos
- 36.9 g
- Grasa
- 25.6 g
- Fibra
- 4.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Banánovo ořechová kaše
12min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Jogurtová pěna s ovocem v domácím sirupu
40min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5min
Banánový jogurt
5min
Chia kaše s banánem
15min
Vitamínový koktejl
8min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Tvarohovo-banánový dezert
15min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min