Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, picada
- 40 g azeite
-
800
g tomate em pedaços
o 800 g tomate fresco cortado em pedaços -
300
g atum em lata, em óleo, escorrido
o 300 g atum de lata, em água, escorrido - 10 - 12 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- ½ - 1 c. chá de açúcar
- 10 g sal marinho
- ½ c. chá de pimenta preta
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 320 g esparguete (ver alternativa)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1947 kJ / 465.3 kcal
- Proteína
- 28.7 g
- Carbohidratos
- 51.7 g
- Grasa
- 16.3 g
- Grasa saturada
- 4.2 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 643.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Lombinho de porco com molho de mostarda e batatas
1h 5min
Penne de frango caprese
35min
Caril de camarão com arroz basmati
35min
Caril de frango rápido com arroz basmati
40min
Lasanha
1h 45min
Tacos com vários recheios (frango, camarão e vegan) e molho tahini
1h
Sopa de couve-flor, penne com chouriço e pepperonata
35min
Piquenique: Pães a vapor com frango asiático e bolo de coco molhadinho
3h 30min
Frango satay com arroz jasmine na Bimby Friend
1h 30min
Chili com carne
40min
Esparguete à carbonara
25min
Massa com chouriço e pão ralado no forno
30min