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Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
Prep. 15min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
-
alecrim só as folhas2 ramos de
-
tomilho só as folhas2 ramos de
-
salsa só as folhas3 ramos de
-
dentes de alho2
-
cebolo cortado em pedaços70 g
-
limão só a raspa1
-
sumo de limão10 g
-
tomate seco, em óleo escorrido100 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta branca½ c. chá de
-
cuscuz220 g
-
4 lombos de salmão, fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)4
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
água500 g
-
azeite10 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
805.6 mg
Proteína
43 g
Calorías
2682.7 kJ /
641.2 kcal
Grasa
25.2 g
Fibra
9.4 g
Grasa saturada
5.4 g
Carbohidratos
64.6 g
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