Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Tempero jerk
- 50 g cebola
-
1
malagueta vermelha
o 1 c. chá de flocos de malagueta seca - 1 dente de alho
- 20 g vinagre
- 1 c. sopa de rum
- 1 c. sopa de molho de soja
- 20 g concentrado de tomate
- 15 g açúcar amarelo
- 15 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 pitada de tomilho seco
- ⅓ c. chá de canela em pó
- ⅓ c. chá de gengibre seco em pó
- 2 pitadas de noz-moscada
- 1 pitada de cravinho em pó
- 1 c. sopa de colorau
- ⅓ c. chá de pimenta
- 2 c. chá de sal
Frango
-
600
g peito de frango
o 600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele - 1 pé de alecrim
- 500 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1414.3 kJ / 338 kcal
- Proteína
- 32.5 g
- Carbohidratos
- 8.5 g
- Grasa
- 18.3 g
- Grasa saturada
- 4.8 g
- Fibra
- 1.5 g
- Sodio
- 473 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Porco agridoce com legumes
1h 20min
Entrecosto agridoce
40min
Coxas de galinha teriyaki
3h 5min
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
30min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Frango com sésamo caramelizado
40min
Frango marroquino
30min
Barriga de porco assada com pera e cebola
12h
Asas de frango 5 especiarias
45min
Baguete com carne e molho de ervas
40min
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1h 15min
Pão com barriga de porco (Gua Bao)
1h 20min