Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 valoración

Prep. 5min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 739 mg

Proteína 34 g

Calorías 1938 kJ / 463 kcal

Grasa 14 g

Fibra 2.2 g

Grasa saturada 7 g

Carbohidratos 51 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fácil ou Criativo 60 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Robalos com feijão-verde

30min

Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa

50min

Papelotes de salmão com salada de batata

45min

Dourada com legumes em papelote

40min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35min

Dourada ao vapor com salada de batata

35min

Pescada com molho de tomate fresco

35min

Robalo a vapor com molho de lima

35min

Salmão com arroz de coentros

25min

Peixe ao sal com legumes e molho de laranja

50min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min