
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g curgete cortada em pedaços
- 10 g salsa partida em pedaços
- 2 ramos de tomilho só as folhas
- ¼ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 60 g queijo mozarela fresco light escorrido
- 200 g fiambre de peru fatiado (6 fatias)
- 6 ovos
- 6 tomates-cereja cortados em metades
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 133.8 kcal / 560 kJ
- Proteína
- 14.7 g
- Grasa
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 3.5 g
- Fibra
- 1.1 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Sodio
- 658.3 mg
Recetas alternativas
Snacks de brócolos e queijo
45min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45min
Pasta de quark e rabanete
10min
Pão proteico de quark
1h
Tabuleiro de legumes
2h
Lasanha de curgete low carb
45min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Tarteletes de legumes e bacon
1h
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Penne com pesto de brócolos
30min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Beringela recheada com atum
1h