Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
o 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (opcional)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 copo
- Calorías
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 59.3 g
- Grasa
- 7.3 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 45 mg
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