Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Vinagreta
- 80 g azeite
- 20 g vinagre de sidra
- ½ limão, só o sumo
- 5 pés de manjerona, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 250 g quinoa
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 150 g pepino cortado em rodelas finas
- 50 g manjericão cortado grosseiramente
- 50 g queijo feta esfarelado
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1310.8 kJ / 313.3 kcal
- Proteína
- 7.9 g
- Carbohidratos
- 31.5 g
- Grasa
- 17.7 g
- Grasa saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sodio
- 669.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada iraniana com molho de abacate
15min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min